Die meisten Fitness-Apps wollen, dass du mehr hebst, mehr schwitzt, mehr leistest. FlixFit verfolgt ein anderes Ziel: deine Gelenke langfristig gesund halten - bevor es irgendwo anfängt wehzutun.
FlixFit wurde von Dr. med. Felix Rapp entwickelt, einem Facharzt für Orthopädie mit über 20 Jahren Erfahrung und tausenden operierten Gelenken. Sein Wissen: Die meisten Beschwerden wären mit der richtigen täglichen Bewegung vermeidbar gewesen.
Das Programm dauert nur ~5 Minuten täglich, braucht kein Equipment und bewegt alle Gelenke physiologisch korrekt - nicht zu viel, nicht zu wenig. Anders als Kraftmaschinen oder CrossFit-Training schont FlixFit deine Gelenke, statt sie zu belasten.
FlixFit ist nicht für alle - und das ist Absicht. Wenn du Muskeln aufbauen oder Gewicht verlieren willst, gibt es andere Apps dafür. FlixFit ist für Menschen, die einfach beschwerdefrei und beweglich bleiben wollen - so selbstverständlich wie Zähneputzen.
